ニュースレター

2010年 7月 3日発行
体育系のクラブに入っている受験生に注意したいことがある。
７月で引退して勉強に専念しようという人が多いと思うが
ハードな練習を急にやめると、脱力感が起こってかえって
勉強が手につかなくなることが多い。
クラブと勉強を両立していたころよりも、成績が落ちてしまったりする。
だから、一気に運動をやめてしまうのは禁物だ。
１日に１回は軽い運動をして、体を少しずつ慣らしながら
徐々に勉強中心の生活に切り換えていくことをすすめたい。

　　≪夏休み、生活の心得１０カ条≫

　 ① 学校の宿題は早く片づけること。
② 朝寝坊、夜更かしはしないこと。
③１日、８時間の勉強を欠かさないこと。
④ 昼寝は短く、睡眠は十分にとること。
⑤ 冷たい飲み物は、飲みすぎないこと。
⑥ 食事は規則正しく、しっかり食べること。
⑦ 適度な運動をすること。
⑧ 危険な所には、立ち入らないこと。
⑨ 集団行動で自分を見失わないこと。
⑩ 何かやったと言えるものを残すこと。
 

 

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